ミネラルウォーター
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ミネラルウォーターの種類や硬度、成分や効能他。美味しい飲み方、むくみやダイエット、料理に合うミネラルウォーターなどちょっとディープな水のお話。

重いミネラルウォーターは通販でまとめ買い派。

ミネラルウォーター、中硬水一覧表

中硬水の定義って?

日本では、ミネラルウォーター1L中のミネラルの量が100mg以上300mg未満のものを、
「中硬水」と定義しています。
ここで言う、ミネラルとはカルシウムとマグネシウムのことです。
※ちなみにWHOでは、
60mg~120mg/リットル未満を「中硬水」と規定しています。
こちらのサイト(www.lovelyselect.com)では日本の基準を採用しています。
中硬水一覧へ⇒ 中硬水(100~299mg / リットル)



硬水(300mg / リットル以上)中硬水(100~299mg / リットル)軟水(100mg / リットル未満)

軟水と硬水の違いについては、

詳しくは、⇒軟水と硬水の違いって?をご参照ください。
ミネラルウォーターの硬度の違いによっていろいろな特性があります。
この特性を利用して、使い分けることによって料理をより一層美味しくしたり、コーヒーや紅茶緑茶などの味わいをもっと深く味わえるようになります。
硬度別の使い分け方を表にまとめてありますので、こちらもぜひ参考にしてください。
⇒ ミネラルウォーターの硬度によって使い分けよう(表)
※水色は国産のミネラルウォーターです。

中硬水(100~299mg / リットル)

硬水(300mg / リットル以上)軟水(100mg / リットル未満)
evian(エビアン/エヴィアン)
硬度291(中硬水)~304(硬水)
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※マグネシウムとカルシウムのバランスが優れてます。
(カルシウムの含有量に対する
マグネシウムやナトリウムの割合が
少なめなので硬度のわりには飲みやすいです)

中硬水のエビアンで飲みにくさを感じた方は、
硬度301mg / L 以上の硬水はさらに飲みにくくなるので
避けた方が無難でしょう。
※参考画像(楽天)

「エビアン(evian)」の評判を確認する。
爽快ドラッグ
サンタニオル(SantAniol)
硬度292~300.4
原産国:スペイン
(ナチュラルミネラルウォーター)
※ナチュラルミネラルウォーター(無炭酸)タイプ。
スペインのピレネー山脈で育まれた天然水。
料理との相性がとても良く、世界一のスペイン料理店「エル・ブジ」を始め、多くの高級料理店でも提供されています。

※参考画像(amazon)
サンタニオルスパークリング
(SantAniol)

硬度292~300.4
原産国:スペイン
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※サンタニオルの炭酸水(スパークリング)タイプ。
料理との相性がとても良く、人気があります。

※参考画像(amazon)
ゴッチアブルー(GocciaBlu)
硬度265.95
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サルフェート入りのミネラルバランスの良い天然水です。
ナチュラルタイプと炭酸タイプの2種類あり、
世界20ヵ国で愛飲されているお水です。

※参考画像(amazon)
ゴッチアブルースパークリング
(GocciaBlu)

硬度265.95
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※ゴッチアブルーのスパークリングタイプ。
サルフェート入りのミネラルバランスの良い天然水です。

※参考画像(amazon)

球美の水250
硬度261.4
原産国:日本(沖縄県)
(ボトルドウォーター)
※沖縄県、久米島の沖合い水深612mから汲み上げた海洋深層水。
硬度およそ1000の「球美の水1000」もあります。

その他、姉妹品として海洋深層水を天日干しにして作った
久米島海洋深層水開発 球美の塩 500g」もあります。
※参考画像(amazon)
サンベネデット(SAN BENEDETTO)スパークリング
硬度235
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サンベネットのスパークリングタイプ。
ミネラルバランスが良く、イタリアの国内でもっとも飲まれている天然水。

※参考画像(amazon)
サンベネデット(SAN BENEDETTO)
硬度235
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サンベネットのナチュラルミネラルウォータータイプ。
もともとは、古代のヴェネツィア貴族が治療水として愛飲していた天然水。
ミネラルバランスが良く、イタリアの国内でもっとも飲まれています。

※参考画像(amazon)
ヴァルス(VALS)
硬度111~200
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※フランス国王をはじめヴェルサイユ宮殿の貴族たちに
こよなく愛され400年以上飲み続けられている
天然の微炭酸水(スパークリングウォーター)。

※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ
「ヴァルス(VALS)」の評判を確認する。
ロケッタ ブリオブルー スパークリング(Rocchetta)
硬度157~161.4
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※女性をきれいにするお水といわれる微炭酸の天然水。
歴代のミスイタリア、スーパーモデルや有名女優達が愛飲しているお水です。

こちらは“微炭酸”ですので、ガツンと来る強い炭酸系がお好みの方は、「炭酸あり・ロスバッハーパワースパークリング(Rosbacher)」の方が良いでしょう。ただ、ロスバッハーの方は硬水ですので、硬水になじみのない方にはやや飲みにくさを感じるかもしれません。硬水を飲んだことがある方で炭酸が強いのがお好きな方にはおすすめです!
※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ
「ロケッタ」の感想をチェックする。
ACQUA PANNA(アクアパンナ)
硬度106~108.4
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※ワインの名産イタリア・トスカーナ州の中硬水。
ソフトでなめらかな喉越し。料理やワインとの相性も良い天然水です。

※参考画像(amazon)
黒松内 水彩の森
硬度105.0~106.5
(日本基準で硬水となりますが、
WHO基準では60~120mg/L未満のため中硬水の位置づけに)
原産国:日本
(ナチュラルミネラルウォーター)
※「貝殻地層」が育んだ、日本では珍しい硬水。
天然の弱アルカリ水。

※参考画像(amazon)


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