ミネラルウォーター
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ミネラルウォーターの種類や硬度、成分や効能他。美味しい飲み方、むくみやダイエット、料理に合うミネラルウォーターなどちょっとディープな水のお話。

重いミネラルウォーターは通販でまとめ買い派。

ミネラルウォーター(軟水と硬水、硬度別一覧表)

軟水と硬水の違いとは。

ざっくりと説明させていただきますと・・・

ミネラル分を多く含んでいる場合は「硬水」
ミネラル分が少ない場合は「軟水」と言います。
日本では1リットル中100mg以上を硬水、100mg未満を軟水としています。
※硬水はさらに「中硬水」と「硬水」に分けることが出来ます。
詳しくは、⇒軟水と硬水の違いって?
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硬水(301mg / リットル~)

クールマイヨール(COURMAYEUR)
硬度1612
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※硬度1600以上の超硬水。
ダイエットや妊娠中、授乳中の方のカルシウム補給に最適。
ペットボトルの1・5L入り一本で、牛乳2.5本分、
成人女性(18歳~49歳)が一日に必要なカルシウム量を補うことも可能。
ミネラル成分だけではなく代謝サポートの強い味方
サルフェートも豊富に含有。

※参考画像(amazon)
コントレックス(Cnotrex)
硬度1559.4
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※美容やダイエットに良いといわれ、
爆発的な人気となった超硬水。
炭酸入りも発売中。
(炭酸入りの方がやや飲みやすい)

※参考画像(amazon)
ゲロルシュタイナー(Gerolsteiner)
硬度1302~1400
原産国:ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※ドイツでもっとも親しまれているミネラルウォーター。
天然の発砲水のため、超硬水にしては飲みやすいです。

※参考画像(楽天市場)

爽快ドラッグ
球美の水1000
硬度およそ1000
原産国:日本(沖縄県)
(ボトルドウォーター)
※沖縄県、久米島の沖合い水深612mから汲み上げた海洋深層水。
ダイエットや妊娠中、授乳中の方のカルシウム補給に。

※参考画像(amazon)
サンペレグリノ(Sanpellegrino*S.Pellegrino)
硬度667~734
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
ペリエと人気を二分する存在で、
きめ細かく繊細な泡とのど越しに特徴があり、
特に肉料理や濃い味付けの料理の後に飲むと口の中がすっきりとします。
世界100カ国以上で愛飲されているスパークリングウォーターの代表格です。

※参考画像(楽天市場)

ドリンク屋
ウリベート(ULIVETO)
硬度542~557
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※トスカーナの高名な泉から湧き出す
天然のスパークリングミネラルウォーター(炭酸水)。
優れたミネラルバランスが特徴で、
サッカーのイタリア代表チームのオフィシャルミネラルウォーターにも採用。

※参考画像(楽天市場)

爽快ドラッグ
ペリエ(Perrier)
硬度382.2~401
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※炭酸入りのミネラルウォーターとして最も有名。
レモン風味やライム風味もあります。
クセになるスッキリ感。油っぽいお食事のときや夏に最適。

※参考画像(楽天市場)

ドリンク屋
Vittel(ヴィッテル)
硬度307~315
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※「コントレックス」と同じ水脈のフランス医療アカデミーの認定水。
コントレックスも、もちろん認定水です。
みなみにevian(エビアン/エヴィアン)
フランス政府より「公益の水」と認定されています。

※参考画像(楽天市場)

爽快ドラッグ

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中硬水(101~300mg / リットル~)

evian(エビアン/エヴィアン)
硬度291(中硬水)~304(硬水)
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※マグネシウムとカルシウムのバランスが優れてます。
(カルシウムの含有量に対する
マグネシウムやナトリウムの割合が
少なめなので硬度のわりには飲みやすいです)

中硬水のエビアンで飲みにくさを感じた方は、
硬度301mg / L 以上の硬水はさらに飲みにくくなるので
避けた方が無難でしょう。
※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ
球美の水250
硬度261.4
原産国:日本(沖縄県)
(ボトルドウォーター)
※沖縄県、久米島の沖合い水深612mから汲み上げた海洋深層水。
硬度およそ1000の「球美の水1000」もあります。

※参考画像(amazon)
サンベネデット(SAN BENEDETTO)スパークリング
硬度235
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サンベネットのスパークリングタイプ。
ミネラルバランスが良く、イタリアの国内でもっとも飲まれている天然水。

※参考画像(amazon)
サンベネデット(SAN BENEDETTO)
硬度235
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サンベネットのナチュラルミネラルウォータータイプ。
もともとは、古代のヴェネツィア貴族が治療水として愛飲していた天然水。
ミネラルバランスが良く、イタリアの国内でもっとも飲まれています。

※参考画像(amazon)
ロケッタスパークリング(Rocchetta)
硬度157~161.4
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※女性をきれいにするお水といわれる微炭酸の天然水。
歴代のミスイタリア、スーパーモデルや有名女優達が愛飲しているお水です。

※参考画像(楽天)

公式:片岡物産セレクト
フーズ・マート
黒松内 水彩の森
硬度105.0~106.5
(日本基準で硬水となりますが、
WHO基準では60~120mg/L未満のため中硬水の位置づけに)
原産国:日本
(ナチュラルミネラルウォーター)
※「貝殻地層」が育んだ、日本では珍しい硬水。
天然の弱アルカリ水。

※参考画像(amazon)

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軟水(100mg / リットル以下)

龍泉洞の水
硬度96.8
原産国:日本(温泉水)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※日本三大鍾乳洞の奥にある地底湖に湧き出している水
(世界一の水準を誇る透明度)が原水です。
ほのかな甘みを感じる美味しいお水です。

※参考画像(楽天)

水広場楽天市場支店
masafi(マサフィー)
硬度85~87
原産国:ドバイ(アラブ首長国連邦)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※水源はアラビア半島にそびえるマサフィー山の地下水脈で、
ミネラルウォーター「マサフィー」の由来でもあります。

※参考画像(amazon)
Volvic(ボルヴィック/ボルビック)
硬度60~61.6
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※日本人になじみやすい海外のミネラルウォーターの代表その1。
(日本の水道水に近い「硬度、60~62」)
レモン風味も登場しました。

※参考画像(amazon)
キリンアルカリイオンの水(alkaliion)
硬度48.9~71.7
原産国:日本(キリン)
(ボトルドウォーター)
※富士山の天然水をアルカリイオン化した水。
吸収率が良いのでスポーツ時や料理にも◎。
素材のうまみを引き出し
料理を美味しくさせるという点で優れています。

※参考画像(楽天)

ドリンク王
クリスタルガイザー(CRYSTAL GEYSER)
硬度38.1
原産国:アメリカ
(ミネラルウォーター)
※日本人になじみやすい海外のミネラルウォーターの代表その2。
レモン風味の炭酸入りも発売中。
(スッキリ派の方は炭酸入りもためしてみては?)

※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ
日田天領水
硬度32
原産国:日本(大分県)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然活性水素水)
※世界的に珍しい、天然の活性水素水。
日本三大美林として名高い九州の日田盆地が育んだミネラルウォーター。

※参考画像(楽天)

公式:日田天領水通販ショップ
サントリー天然水「南アルプス」
硬度およそ30
原産国:日本(サントリー)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※南アルプスの甲斐駒ケ岳の天然水。
ほかに鳥取県の大山の水を水源とする「サントリー天然水(奥大山)」
熊本県の上益郡を採水地とする「サントリー天然水(阿蘇)」があります。
奥大山のミネラルウォーターが一番まろやか甘みがあり、
阿蘇がミネラル分が多く、南アルプスはその中間という感じです。

※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ
アイスフィールド(ICEFIELD)
硬度27.5
原産国:カナダ
(ミネラルウォーター/天然氷河水)
※カナダのブリティッシュ・コロンビア州のバンクーバー島の高地
地下深くに形成された天然氷河水。
アメリカシェフ協会でゴールドメダル受賞した料理と相性の良いお水です。

※参考画像(amazon)
樵のわけ前1117
硬度2.0
原産国:日本(鹿児島)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然アルカリイオン水・温泉水)
※桜島の地下1117mからくみあげられている天然アルカリイオンの温泉水です。
「超軟水」のためまろやかな口当たりでとても飲みやすく、。
吸収率が良いのでスポーツ時や料理にも◎。
天然のゲルマニウムも多く含むことからとても人気があります。

※参考画像(amazon)
温泉水99(onsensui99)
硬度1.6~2.0
原産国:日本(鹿児島)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然アルカリイオン水・温泉水)
※「超軟水」のためとにかくスッと体に入ってきます。
吸収率が良いのでスポーツ時や料理にも◎。
圧倒的な軽やかさとほんのりとした甘みがあり、
普通は弾くはずの油とも混ざり合う天然のアルカリ水です。

※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ



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