ミネラルウォーター
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ミネラルウォーターの種類や硬度、成分や効能他。美味しい飲み方、むくみやダイエット、料理に合うミネラルウォーターなどちょっとディープな水のお話。

重いミネラルウォーターは通販でまとめ買い派。

ミネラルウォーター、軟水一覧表

軟水の定義って?

日本では、ミネラルウォーター1L中のミネラルの量が100mg未満のものを、「軟水」と定義しています。
ここで言う、「ミネラル」とはカルシウムとマグネシウムのことです。
いま、「日本では」と書きましたが、
”あれ?それでは他の基準もあるのかな?”と思われた方、正解です。
他の基準とは、具体的には、WHOで規定されたもので、"0~60mg/リットル未満"を「軟水」としています。
こちらのサイト(www.lovelyselect.com)では日本の基準を採用しています。
軟水一覧へ⇒ 軟水(100mg / リットル未満)



硬水(300mg / リットル以上)中硬水(100~299mg / リットル)軟水(100mg / リットル未満)

軟水と硬水の違いについては、

詳しくは、⇒軟水と硬水の違いって?をご参照ください。
ミネラルウォーターの硬度の違いによっていろいろな特性があります。
この特性を利用して、使い分けることによって料理をより一層美味しくしたり、コーヒーや紅茶緑茶などの味わいをもっと深く味わえるようになります。
硬度別の使い分け方を表にまとめてありますので、こちらもぜひ参考にしてください。
⇒ ミネラルウォーターの硬度によって使い分けよう(表)
※水色は国産のミネラルウォーターです。

軟水(100mg / リットル未満)

硬水(300mg / リットル以上)中硬水(100~299mg / リットル)
龍泉洞の水
硬度96.8
原産国:日本(温泉水)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※日本三大鍾乳洞の奥にある地底湖に湧き出している水
(世界一の水準を誇る透明度)が原水です。
ほのかな甘みを感じる美味しいお水です。

※参考画像(Amazon)
龍泉洞の水
miu(みう)
硬度88
原産国:日本(海洋深層水の成分含有)
(ボトルドウォーター)
※純水に室戸の海洋深層水のミネラル分を加えて、飲みやすい軟水に。日常のミネラルと水分補給に最適な機能水です。
※参考画像(Amazon)
ダイドーmiu(みう)
miu(みう)フレーバー
硬度 -
原産国:日本(海洋深層水の成分含有)
(フレーバーウォーター)
※純水に室戸の海洋深層水のミネラル分を加えた低カロリー飲料水。
「miuオレンジ&レモン」や「miu赤りんご&青りんご」だけでなく、ノーマルタイプの炭酸水や「レモン&グレープフルーツスパークリング」や、熱中症対策にも適した浸透性の高い「miuスポーツプラス」もあり、とてもバラエティに富んでいて1年中ずっと楽しめる飲料水です。

※参考画像(Amazon)
miu(オレンジ&レモン)
miuを・・・
「Amazonで探す。」
masafi(マサフィー)
硬度85~87
原産国:ドバイ(アラブ首長国連邦)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※水源はアラビア半島にそびえるマサフィー山の地下水脈で、
ミネラルウォーター「マサフィー」の由来でもあります。

※参考画像(amazon)
マサフィー
磨かれて、澄みきった日本の水(※西日本)
硬度83
原産国:日本(島根県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※雄大な中国山脈を水源が水源のミネラル多めの天然水。
活性炭フィルターとマイクロフィルターで不純物を取り除いたナチュラルミネラルウォーターは飲みやすく日常の水分補給に向いています。月に一度放射性物質の検査を行ってます。

※参考画像(amazon)
磨かれて、澄みきった日本の水西日本(2L)
アサヒ・富士山のバナジウム天然水
硬度68.2
原産国:日本(山梨県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
深井戸水
天然バナジウム含有
アルカリイオン水
※一番の特徴は、富士山の地層から溶け出した
「天然ミネラルのバナジウム」をたっぷり含んだお水であることです。
程よい軟水で料理のほか、赤ちゃんの粉ミルクの調乳、お茶、コーヒーや紅茶にも◎

※参考画像(amazon)
富士山のバナジウム天然水
白山命水
硬度68.2
原産国:日本(鳥取県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
冷鉱泉水
天然ラドン(ラジウム)泉
天然還元水
天然アルカリイオン
※天然還元水でかつ天然のアルカリイオン水。
また、白山命水は世界でも珍しい飲用が可能な
天然のラドン(ラジウム)泉でもあります。
※参考画像(Amazon)
白山命水
クリスタルガイザースパークリング(CRYSTAL GEYSER)
硬度68
原産国:アメリカ
(炭酸飲料)
※「クリスタルガイザー」を元にした新感覚のノンカロリー炭酸水。
2011年現在、レモン・ライム・オレンジ・ベリーの4種類があります。

「※参照クリスタルガイザー CRYSTAL GEYSER
※参考画像(amazon)
クリスタルガイザースパークリング
スパークリング ライム

日本名山の天然水・谷川連峰
硬度67
原産国:日本(群馬県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※日本の名山として有名な谷川岳から
長い年月をかけて自然ろ過された地下水を汲み上げた天然水。
クセのないすっきりとした味で、飲用以外にも幅広く活用できます。

※残念ですが、こちらは2017年現在取り扱いが中止になっています。
※参考画像(amazon)
※こちらは現在取り扱い中止です。
日本名山の天然水谷川連峰
Volvic(ボルヴィック/ボルビック)
硬度60~61.6
原産国:フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※日本人になじみやすい海外のミネラルウォーターの代表その1。
(日本の水道水に近い「硬度、60~62」)
レモン風味も登場しました。

※参考画像(amazon)
Volvic
ボルヴィックフルーツ
(Volvic Fruit)

硬度 - (硬度表記なし)
原産国:フランス
(フレーバー水)
※すっきりとした味わいで人気の軟水ミネラルウォーター
「ボルヴィック(ボルビック)」をもとにしたフレーバー水。
トロピカル、夏の果実とレモン&ライムなどがあります。

※参考画像(amazon)
ボルヴィックフルーツ
フルーツレモン&ライム
サントリー天然水・阿蘇
硬度およそ60
原産国:日本(熊本県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
サントリー天然水の西日本版その2。
阿蘇に降り注いだ雨や雪が長い年月をかけて地下に染み込んだ天然水を
地中深くから汲み上げていて、とても飲みやすく美味しいです。

※参考画像(anazon)
サントリー天然水阿蘇
キリンアルカリイオンの水(alkaliion)
硬度48.9~71.7
原産国:日本(キリン)
(ボトルドウォーター)
※富士山の天然水をアルカリイオン化した水。
吸収率が良いのでスポーツ時や料理にも◎。
素材のうまみを引き出し
料理を美味しくさせるという点で優れています。

※参考画像(Amazon)
キリンアルカリイオンの水
高牧の森の水
硬度57.3
原産国:日本(鹿児島県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
シリカ水
天然アルカリイオン水
※シラス台地の天然ろ過フィルターによって不純物が取り除かれたバランスの良いミネラルウォーターです。
素材のうまみを引き出し、料理を美味しくさせる天然アルカリイオン水。
美容やアンチエイジングに関心のある方にもおすすめのシリカ含有水です。


参考画像 楽天 ↓
高牧の森の水
(※他の地域への配送もあります。)
「高牧の森の水評判を確認する。」
公式ショップ
高牧の森の水
磨かれて、澄みきった日本の炭酸水
硬度50
原産国:日本(福岡県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※水の郷百選に選ばれた福岡県朝倉市の天然水を使用したカロリーゼロの炭酸水です。
軟水のわりにカリウムとカルシウムを多めに含んでいます。
ガスボリューム3.8の強炭酸仕上げですが、強炭酸になれている方には普通に感じられるレベルです。

※参考画像(amazon)
伊藤園磨かれて、澄みきった日本の炭酸水500ml
森の水だより 大山山麓
硬度41.5~44.2
原産国:日本(鳥取県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※森の水だよりの西日本版その1。
採水地は、鳥取県西伯郡の大山隠岐国立公園内。
「採水地パック製法」を採用した清潔な日本の軟水です。

※参考画像(amazon)
森の水だより大山山麓
マハロ(MAHALO)
硬度43.47
原産国:アメリカ(ハワイ島)
(ボトルドウォーター)
※ハワイ島コナ沖の深海1000m付近から取水した「海洋大循環」を起源とする海洋深層水です。世界でも条件のよい湧昇域から湧き上がる海洋深層水はミネラル補給に最適です。軟水で日本人に馴染みやすいミネラルウォーターです。
※参考画像(Amazon)
超★海洋深層水100%マハロ(MaHaLo)1.5L
クリスタルガイザー(CRYSTAL GEYSER)
硬度38.1
原産国:アメリカ
(ミネラルウォーター)
※日本人になじみやすい海外のミネラルウォーターの代表その2。
レモン風味の炭酸入りも発売中。
(スッキリ派の方は炭酸入りもためしてみては?)

「※参照炭酸タイプ(レモン・ライム・オレンジ・ベリー)
※参考画像(Amazon)
クリスタルガイザー
日田天領水
硬度32
原産国:日本(大分県)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然活性水素水)
※世界的に珍しい、天然の活性水素水。
日本三大美林として名高い九州の日田盆地が育んだミネラルウォーター。

※参考画像(楽天)

公式:日田天領水通販ショップ
「日田天領水」の評判を確認する。
サントリー天然水「南アルプス」
硬度およそ30
原産国:日本(山梨県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※南アルプスの甲斐駒ケ岳の天然水。
ほかに鳥取県の大山の水を水源とする「サントリー天然水(奥大山)」
熊本県の上益郡を採水地とする「サントリー天然水(阿蘇)」があります。
奥大山のミネラルウォーターが一番まろやか甘みがあり、
阿蘇がミネラル分が多く、南アルプスはその中間という感じです。

※参考画像(楽天)

爽快ドラッグ
南アルプスの天然水スパークリング
硬度およそ30
原産国:日本(山梨県)
(ボトルドウォーター/炭酸水)
※南アルプスの甲斐駒ケ岳の天然水を使用したスパークリングウォーター。
100%有機栽培のレモン果汁を加えた、フレッシュなレモン風味のタイプもありますが、こちらもカロリーはゼロです。

※参考画像(amazon)
サントリー南アルプスの天然水スパークリング
南アルプスの天然水スパークリングを
「Amazonで探す。」
森の水だより 日本アルプス
硬度27.9~33.1
原産国:日本(山梨県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※採水地は、採水地は山梨県白州町。
名水百選にも選ばれた天然水を「採水地パック製法」で
封じ込めた清潔な日本の軟水です。

※参考画像(anazon)
森の水だより日本アルプス
富士山のバナジウム天然水(vanadium)
硬度29
原産国:日本(山梨県)
(ミネラルウォーター/バナジウム天然水)
※「体内で作れないミネラル成分」、バナジウムを含むミネラルウォーターです。バナジウムとは、「乾燥昆布やわかめにも含まれる成分」で、比較的新しい現在研究中のミネラル成分でもあります。
ラットを使った研究段階では、血糖値を下げる働きがあるという報告もありますが、「確実な効能」については鋭意研究中です。ですので、大げさに健康効果をうたうバナジウム系サプリメントや健康食品などにはくれぐれもご注意ください。

※参考画像(amazon)
(アサヒ)富士山のバナジウム天然水
アイスフィールド(ICEFIELD)
硬度27.5
原産国:カナダ
(ミネラルウォーター/天然氷河水)
※まろやか口当たりがクセになる・・・カナダのブリティッシュ・コロンビア州のバンクーバー島の高地
地下深くに形成された天然氷河水。
アメリカシェフ協会でゴールドメダル受賞した料理と相性の良いお水です。

※参考画像(amazon)
アイスフィールド
磨かれて、澄みきった日本の水(※東日本)
硬度21
原産国:日本(長野県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※自然豊かな北アルプスを水源とした硬度が低めの安曇野の天然水。
活性炭フィルターとマイクロフィルターで不純物を取り除いたナチュラルミネラルウォーターは飲みやすく日常の水分補給に向いています。月に一度放射性物質の検査を行ってます。

※参考画像(amazon)
磨かれて、澄みきった日本の水信州(2L)
スルジーヴァ
(Surgiva Frizzant)

硬度20.1
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※ヨーロッパではめずらしい軟水で、
日本人の口に合うのみやすいミネラルウォーター。
ワインや料理にも合うソムリエ協会推奨のミネラルウォーターでもあります。

※参考画像(Amazon)
スルジーヴァ
スルジーヴァスパークリング
(Surgiva Frizzant)

硬度20.1
原産国:イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※スルジーヴァのスパークリングタイプ。
ヨーロッパではめずらしい軟水です。
ワインや料理にも合うソムリエ協会推奨のミネラルウォーターでもあります。

※参考画像(Amazon)
スルジーヴァスパークリング
サントリー天然水・奥大山
硬度およそ20
原産国:日本(鳥取県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※まろやかで甘みのある天然水。
鳥取県大山の火成岩(デイサイト)によって磨かれ、
奥大山のブナの森に蓄えられた
日本人好みの軟水ミネラルウォーター。

※参考画像(amazon)
サントリー天然水奥大山
養命水
硬度15
原産国:日本(長野県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
「養命酒」の仕込み水
※限定出荷
※養命酒の仕込み水なだけあって、マイルドな口当たりです。
日本茶インストラクター協会推奨の緑茶に合う天然水。
料理や炊飯、粉ミルクにも最適です。
限定出荷なので試してみたい方はお早めに。

※参考画像(amazon)
養命水
財宝
硬度4
原産国:日本(鹿児島県)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然アルカリイオン水/温泉水・シリカ含む)
※天然の界面活性力によりご飯を美味しく炊けます。髪やお肌に必要な天然シリカも含んだまろやかな超軟水です。
料理や炊飯、粉ミルクに最適です。

※参考画像(amazon)
財宝温泉水
樵のわけ前1117
硬度2.0
原産国:日本(鹿児島)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然アルカリイオン水・温泉水)
※桜島の地下1117mからくみあげられている天然アルカリイオンの温泉水です。
「超軟水」のためまろやかな口当たりでとても飲みやすく、。
吸収率が良いのでスポーツ時や料理にも◎。
天然のゲルマニウムも多く含むことからとても人気があります。

※参考画像(amazon)
樵のわけ前1117
温泉水99(onsensui99)
硬度1.6~2.0
原産国:日本(鹿児島)
(ナチュラルミネラルウォーター/天然アルカリイオン水・温泉水)
※「超軟水」のためとにかくスッと体に入ってきます。
吸収率が良いのでスポーツ時や料理にも◎。
圧倒的な軽やかさとほんのりとした甘みがあり、
普通は弾くはずの油とも混ざり合う天然のアルカリ水です。

※参考画像(amazon)
温泉水99
観音温泉 飲む温泉
硬度0.7
原産国:日本(静岡県)
(ナチュラルミネラルウォーター
天然アルカリイオン水・温泉水・シリカ水)
※「超軟水」特有の飲みやすさと吸収率の良さはもちろん、お肌や髪、爪、骨などに必要なシリカも含有。スポーツ時の水分補給や料理にも◎。
界面活性力もある天然のアルカリ水です。

※参考画像(amazon)
観音温泉飲む温泉
O2アクアクリスタル(O2aqua)
硬度0.161
原産国:カナダ
(水道水・酸素水・機能性飲料)
※酸素水。雑菌を限界まで取り除いたいわゆるピュアウォーター。
良心的な価格のナノクラスター水でもあります。

※残念ですが、こちらは2017年現在取り扱いが中止になっています。
※参考画像(amazon)
※こちらは現在取り扱い中止です
O2アクアクリスタル
(サッポロ)おいしい炭酸水
硬度およそ0
原産国:日本(福岡県・千葉県・長野県)
(ボトルドウォーター/炭酸水)
※非公表ですが、硬度は0~10の超軟水です。
採水地も非公表ですが、福岡、千葉、長野の3県の地下水を使用しています。
本当に全くクセのない強炭酸水で、純粋に炭酸を楽しみたい方向きです。500ml入り1本が55~80円ととても買いやすい価格で、お酒を割るのにも活用していただけます。
レモンやグレープフルーツ風味(カロリーゼロ)もあります。
※参考画像(amazon)
ポッカサッポロおいしい炭酸水
おいしい炭酸水を
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