硬度

ナトリウム(Na)

ナトリウム(Na)の多いミネラルウォーター比較一覧＠熱中症対策になる？すべてはバランス。

ナトリウム(Na)の多いミネラルウォーター比較ランキング特集。ナトリウムが多いミネラルウォーターを特徴や含有量、採水地について一目で分かるようダイジェスト版でそれぞれの個性とともに一覧にまとめました。激しい運動やサウナの後や夏の時期はナトリウム不足で熱中症や熱けいれんが起こる可能性もありますので、スポーツドリンクやミネラルウォーターを飲んで水分だけでなくナトリウムも補うようにしましょう。ナトリウムはカリウムとも関係の深いミネラル成分ですのでセットで摂取するのがおすすめです
2023.10.18
ナトリウム(Na)ナトリウムの多いミネラルウォーター一覧・リスト最新ランキング熱中症対策
マグネシウム(Mg)

マグネシウム(Mg)の多いミネラルウォーター比較一覧（含有量や硬度、効果などもしっかり解説。コントレックス(フランスの硬水)だけでなく日本のミネラルウォーターも多数）

マグネシウム(Mg)の多いミネラルウォーター比較ランキング。日本の海洋深層水、球美の水や天海の水や海外の硬水などマグネシウム含有量が多いミネラルウォーターを特徴やミネラル成分、採水地について一目で分かるようダイジェスト版で特徴や個性とともに一覧にしています。マグネシウムが不足すると、骨の中に蓄積されたカルシウムが溶け出してしまうのでカルシウム不足を気にされている方は、マグネシウムも積極的に摂取した方がいいです。
2023.10.18
マグネシウム(Mg)マグネシウムの多いミネラルウォーター一覧・リスト最新ランキング
カルシウム(Ca)

カルシウム(Ca)の多いミネラルウォーター比較一覧（コントレックス、クールマイヨール、エビアン以外にも沢山）

カルシウム(Ca)の多いミネラルウォーター比較ランキング。Caは日本人が最も不足しているといわれるミネラル成分。歯や骨のために必要というだけでなく心臓の動きや血液の状態を正常にする働きを持っています。体にとって大事なカルシウムが多いミネラルウォーターを特徴や含有量、採水地について一目で分かるようダイジェスト版でそれぞれの個性とともに一覧にまとめました。
2023.10.18
カルシウム(Ca)カルシウムの多いミネラルウォーター一覧・リスト最新ランキング
一覧・リスト

ミネラルウォーターの軟水一覧表。軟水(100mg/L未満)＠いろはすやおいしい水 富士山もこのカテ。

軟水一覧。軟水ミネラルウォーターの違いやミネラル成分について。いろはす、おいしい水、クリスタルガイザーやマサフィー、龍泉洞の水、日田天領水などの国内や海外のナチュラルミネラルウォーター、炭酸水(スパークリングウォーター)があります。災害用の備蓄もまずは軟水で。
2023.10.18
一覧・リスト軟水軟水と硬水の違いって？軟水一覧
カリウム(k)

カリウム(K)の多いミネラルウォーター比較一覧（ナトリウム取り過ぎさんの味方!セットで摂取がベター。むくみにも◎、マグネシウムやカルシウムの含有量だけではなくカリウムもチェックしてね）

カリウム(K)の多いミネラルウォーター比較ランキング。ミネラル成分について。筋肉の栄養剤といわれる事も。ナトリウム取り過ぎさんの味方。むくみに悩んでいる方におすすめ。細胞内のナトリウムを排除し血圧を下げて正常に保つ働きがあります。ナトリウムとも関係が深く、セットで摂取するのがおすすめです。カリウムが多いミネラルウォーターを特徴や含有量、採水地について一目で分かるようダイジェスト版でそれぞれの個性とともに一覧にまとめました。
2023.10.18
カリウム(k)カリウムの多いミネラルウォーター一覧・リスト最新ランキング
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ミネラルウォーターの中硬水一覧表(100～300mg/L)。日本の銘柄もたくさん。

中硬水一覧。メリットは程よいミネラルと飲みやすさのバランス。お腹を下すほどではありません。アマゾンや楽天、Yahoo!ショッピングで購入可能な銘柄もたくさん。軟水ミネラルウォーターの違いやミネラル成分について。国内（日本）や海外のナチュラルミネラルウォーター、海洋深層水、エビアン、炭酸水(スパークリングウォーター)他
2023.10.18
一覧・リスト中硬水
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ミネラルウォーターの硬度比較一覧。硬水(301mg/L以上)＠コントレックスやペリエなど超硬水は海外勢だけと思いきや日本の銘柄も意外と。

ミネラルウォーターの硬度比較一覧。硬水と軟水の違いやミネラル成分について。超硬水はコントレックスやゲロルシュタイナーなど海外のナチュラルミネラルウォーターが中心と思いきや日本の銘柄もいくつかあります。それぞれの水が持つ特徴や個性、採水地など一目で分かるようにダイジェスト版にして徹底比較。硬水は飲みなれていない場合飲みにくく感じますのでその点だけ注意してください
2023.10.18
一覧・リスト硬水
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【独占コラム1】え、水で太る？むくみのお話

「水太り」なんていう言葉はありますが、基本的に「水では太りません」では、なぜ太っているように感じるの？という方、それは多くの場合、「むくんでしまう」からと考えられます。カリウムが不足するととてもむくみやすくなります。その他、足裏マッサージ（足の裏から足の付け根まで）を行うとパンパンだった足が翌朝にはほっそりしていました
2023.10.18
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【独占コラム3】ミネラル成分によってお水の味が変わる?

ミネラル成分の効能。ミネラルによる味の変化とミネラル別の味の特徴を詳しく解説。カルシウム、マグネシウム、鉄分、カリウム、ナトリウムなど、それぞれの味の特徴や性質について語っています。コラムの人気の勢いにやや圧倒されてます。lovelyselectのコラム第3弾です。
2023.10.18
お役立ちコラム(column)ミネラル成分
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カリウム(K)の働きや特徴とカリウムを多く含んだお水について(むくみに良いメカニズム)

ミネラルウォーターの種類や成分。カリウム(K)の解説。カリウムには細胞内のナトリウムを排除して血圧を下げて正常に保つ働きがあります。日ごろ塩分を取り過ぎているとかもしれないと思う方は、カリウムを多めに摂取してください。むくみが気になる方も積極的に摂取しましょう。
2023.10.18
お役立ちカリウム(k)美容・健康
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