硬度

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ミネラルウォーターの軟水一覧表。軟水(100mg/L未満)@いろはすやおいしい水 富士山もこのカテ。

軟水一覧。軟水ミネラルウォーターの違いやミネラル成分について。いろはす、おいしい水、クリスタルガイザーやマサフィー、龍泉洞の水、日田天領水などの国内や海外のナチュラルミネラルウォーター、炭酸水(スパークリングウォーター)があります。災害用の備蓄もまずは軟水で。
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【独自コラム4】美味しく水を飲むのに最適な温度は?

美味しく水を飲むのに最適な温度は?結論から先に言いますと、お水はどうやら、冷やせばいいというわけでもないようです。硬水、軟水、炭酸水(スパークリング)それぞれの適温とは?表を使い具体的に解説。それぞれに適した温度でよりおいしくミネラルウオーターを飲みましょう。超人気のミネラルウォーターコラム第4弾
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【独占コラム3】ミネラル成分によってお水の味が変わる?

ミネラル成分の効能。ミネラルによる味の変化とミネラル別の味の特徴を詳しく解説。カルシウム、マグネシウム、鉄分、カリウム、ナトリウムなど、それぞれの味の特徴や性質について語っています。コラムの人気の勢いにやや圧倒されてます。lovelyselectのコラム第3弾です。
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【独占コラム1】え、水で太る?むくみのお話

「水太り」なんていう言葉はありますが、基本的に「水では太りません」では、なぜ太っているように感じるの?という方、それは多くの場合、「むくんでしまう」からと考えられます。カリウムが不足するととてもむくみやすくなります。その他、足裏マッサージ(足の裏から足の付け根まで)を行うとパンパンだった足が翌朝にはほっそりしていました
マグネシウム(Mg)

マグネシウム(Mg)の多いミネラルウォーター比較一覧(含有量や硬度、効果などもしっかり解説。コントレックス(フランスの硬水)だけでなく日本のミネラルウォーターも多数)

マグネシウム(Mg)の多いミネラルウォーター比較ランキング。日本の海洋深層水、球美の水や天海の水や海外の硬水などマグネシウム含有量が多いミネラルウォーターを特徴やミネラル成分、採水地について一目で分かるようダイジェスト版で特徴や個性とともに一覧にしています。マグネシウムが不足すると、骨の中に蓄積されたカルシウムが溶け出してしまうのでカルシウム不足を気にされている方は、マグネシウムも積極的に摂取した方がいいです。
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ミネラルウォーターの硬度比較一覧。硬水(301mg/L以上)@コントレックスやペリエなど超硬水は海外勢だけと思いきや日本の銘柄も意外と。

ミネラルウォーターの硬度比較一覧。硬水と軟水の違いやミネラル成分について。超硬水はコントレックスやゲロルシュタイナーなど海外のナチュラルミネラルウォーターが中心と思いきや日本の銘柄もいくつかあります。それぞれの水が持つ特徴や個性、採水地など一目で分かるようにダイジェスト版にして徹底比較。硬水は飲みなれていない場合飲みにくく感じますのでその点だけ注意してください
ナトリウム(Na)

ナトリウム(Na)の働きや特徴とナトリウムを多く含んだお水について(塩分補給、今では常識。猛暑と知識共有。でも熱中症だけではないんです。)

ミネラルウォーターの種類や成分。ナトリウム(Na)の解説。体液の量やpH値の調節、筋肉の収縮や神経活動にも関係のあるミネラル分。具体的にはどうなるのか?ナトリウム不足で起こる症状。夏の時期はナトリウム不足で熱けいれんが起こる可能性があります。
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カリウム(K)の働きや特徴とカリウムを多く含んだお水について(むくみに良いメカニズム)

ミネラルウォーターの種類や成分。カリウム(K)の解説。カリウムには細胞内のナトリウムを排除して血圧を下げて正常に保つ働きがあります。日ごろ塩分を取り過ぎているとかもしれないと思う方は、カリウムを多めに摂取してください。むくみが気になる方も積極的に摂取しましょう。
カルシウム(Ca)

カルシウム(Ca)の働きや特徴とカルシウムを多く含んだお水について(不足と過剰摂取。具体的にどうなるのか)

ミネラルウォーターの種類や成分。カルシウム(Ca)の解説。歯や骨のために必要なだけでなく心臓の動きや血液の状態を正常にする働きを持っていて高血圧や動脈硬化を予防してくれています。
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ミネラルウォーターの中硬水一覧表(100~300mg/L)。日本の銘柄もたくさん。

中硬水一覧。メリットは程よいミネラルと飲みやすさのバランス。お腹を下すほどではありません。アマゾンや楽天、Yahoo!ショッピングで購入可能な銘柄もたくさん。軟水ミネラルウォーターの違いやミネラル成分について。国内(日本)や海外のナチュラルミネラルウォーター、海洋深層水、エビアン、炭酸水(スパークリングウォーター)他
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