top＞ミネラルウォーターの硬度別一覧表＞カルシウムの多いミネラルウォーター
改善のご報告。
みなさんこんばんは。
ドリンクブロガーのlovelyselectです。
先日お知らせした「マグネシウム(Mg)の多いミネラルウォーター比較一覧」につづき、カルシウムの多いミネラルウォーターランキングも刷新しました。
タブレットやスマートフォンのみなさま、今まで見にくくてほんとごめんなさい。
いま少しずつ改善しています。
まだまだ至らないところがあると思いますが、もう少しお待ちくださいね。
もくじ
- 1 ミネラルウォーターランキング(カルシウム編)
- 1.1 カルシウムが多いミネラルウォーター特集
- 1.2 1位「クールマイヨール(COURMAYEUR)」（イタリア）
- 1.3 2位「コントレックス(Cnotrex)」（フランス）
- 1.4 3位「芒硝鉄泉」（日本）
- 1.5 4位「ベストウォーター」（日本）※高額すぎるためおすすめしません
- 1.6 5位「ゲロルシュタイナー(Gerolsteiner)」（ドイツ）
- 1.7 6位「ロスバッハーパワースパークリング」（ドイツ）
- 1.8 10位「サンペレグリノ(Sanpellegrino*S.Pellegrino)」（イタリア）
- 1.9 11位「ウリベート」（イタリア）
- 1.10 12位「ロスバッハー(Rosbacher)」（ドイツ）
- 1.11 13位「ペリエ(Perrier)」（フランス）
- 1.12 14位「ゴッチアブルー(GocciaBlu)」（イタリア）
- 1.13 14位「ゴッチアブルースパークリング(GocciaBlu)」（イタリア）
- 1.14 16位「サンタニオールスパークリング(炭酸水)(Sant Aniol)」（スペイン）
- 1.15 16位「サンタニオール(Sant Aniol)」（スペイン）
- 1.16 18位「Vittel(ヴィッテル)」（フランス）
- 1.17 19位「evian(エビアン/エヴィアン)」（フランス）
ミネラルウォーターランキング(カルシウム編)
Ca（カルシウム）は日本人にとって常に不足しているといわれるミネラル成分であるというお話を聞いたことがある方もたくさんいらっしゃることでしょう。
ところで、カルシウムは歯や骨のために必要というだけでなく実は心臓の動きや血液の状態を正常にする働きを持っていることをご存知ですか？
体にとって大事なカルシウムが多いミネラルウォーターを特徴や含有量、採水地について一目で分かるようダイジェスト版でそれぞれの個性とともに一覧にまとめました。
カルシウムについてもっと詳しく知りたい方はカルシウム(Ca)の役割について。をご覧ください。
カルシウム(Ca)の働きや特徴とカルシウムを多く含んだお水について(不足と過剰摂取。具体的にどうなるのか)
ミネラルウォーターの種類や成分。カルシウム(Ca)の解説。歯や骨のために必要なだけでなく心臓の動きや血液の状態を正常にする働きを持っていて高血圧や動脈硬化を予防してくれています。
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2023.10.18
カルシウムが多いミネラルウォーター特集
1位「クールマイヨール(COURMAYEUR)」（イタリア）
クールマイヨール(COURMAYEUR)
カルシウム(ca)：530mg/L
硬度1612
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※硬度1600以上の超硬水。
ダイエットや妊娠中、授乳中の方のカルシウム補給に最適。
ペットボトルの1･5L入り一本で、牛乳2.5本分、成人女性(18歳～49歳)が一日に必要なカルシウム量を補うことも可能です。
ミネラル成分だけではなく代謝サポートの強い味方
サルフェートも豊富に含有しているのが嬉しいですね。
※ただし、硬水になれていない人には飲みにくいのが難点です。
カルシウム(ca)：530mg/L
硬度1612
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※硬度1600以上の超硬水。
ダイエットや妊娠中、授乳中の方のカルシウム補給に最適。
ペットボトルの1･5L入り一本で、牛乳2.5本分、成人女性(18歳～49歳)が一日に必要なカルシウム量を補うことも可能です。
ミネラル成分だけではなく代謝サポートの強い味方
サルフェートも豊富に含有しているのが嬉しいですね。
※ただし、硬水になれていない人には飲みにくいのが難点です。
2位「コントレックス(Cnotrex)」（フランス）
コントレックス(Cnotrex)
カルシウム(ca)：468～486mg/L
硬度1559.4
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※美容やダイエットに良いといわれ爆発的な人気となった超硬水。
炭酸入りも発売中。
(炭酸入りの方がやや飲みやすい)
カルシウム(ca)：468～486mg/L
硬度1559.4
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※美容やダイエットに良いといわれ爆発的な人気となった超硬水。
炭酸入りも発売中。
(炭酸入りの方がやや飲みやすい)
※関連コラム
【独占コラム13】まずい？苦手な超硬水のコントレックスが飲めるようになった話、あの独特のまずさ？がクセになった瞬間。（前編＋後編）
「まずい？苦手なコントレックスが飲めるようになった話」。便秘に効くと分かっていても飲みにくいクセのある超硬水を私がどうやって飲めるようになったのかについて。またどうしてもコントレックスが無理な場合も対処法も。ラブリーセレクト人気コラムの第13弾です。
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2023.10.18
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3位「芒硝鉄泉」（日本）
芒硝鉄泉
カルシウム(ca)：479.2mg/L
硬度1439．5
原産国：日本(宮城県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※飲用としても認められた温泉水です。
カルシウムのほか鉄分も多く含まれているます。
宮城県蔵王山麗の地下1,028メートルより湧き出る含塩化土類芒硝酸鉄泉（がんえんかどるいぼうしょうさんてっせん）から採取したお水です。
残念ながら、こちらは楽天やアマゾンで購入することは出来ません。
↓ こちらのお宿で販売されているようです。
奇跡の薬湯 笹谷温泉 湯元 一乃湯
⇒「芒硝鉄泉の湯」の詳細や効能など。
カルシウム(ca)：479.2mg/L
硬度1439．5
原産国：日本(宮城県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※飲用としても認められた温泉水です。
カルシウムのほか鉄分も多く含まれているます。
宮城県蔵王山麗の地下1,028メートルより湧き出る含塩化土類芒硝酸鉄泉（がんえんかどるいぼうしょうさんてっせん）から採取したお水です。
残念ながら、こちらは楽天やアマゾンで購入することは出来ません。
↓ こちらのお宿で販売されているようです。
奇跡の薬湯 笹谷温泉 湯元 一乃湯
⇒「芒硝鉄泉の湯」の詳細や効能など。
4位「ベストウォーター」（日本）※高額すぎるためおすすめしません
※あまりにも高額すぎるため、おすすめしません。
1000mlが、￥5,400というのはさすがに高すぎます。（2020/3/23現在）
【約1ヶ月分】【必須ミネラル】【シリカ】ベストウォータードリンク (1000ml) ブラックペイント
ｂｙ Amazon
1000mlが、￥5,400というのはさすがに高すぎます。（2020/3/23現在）
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ベストウォーター
カルシウム(ca)：365.1mg/L
硬度917.3
原産国：日本(静岡県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※飲用としても認められた温泉水。
ミネラルがとても豊富です。
カルシウム(ca)：365.1mg/L
硬度917.3
原産国：日本(静岡県)
(ナチュラルミネラルウォーター)
※飲用としても認められた温泉水。
ミネラルがとても豊富です。
※大変高額です。1000mlが￥5,400というのはさすがに高すぎます。（2020/3/23現在）
5位「ゲロルシュタイナー(Gerolsteiner)」（ドイツ）
ゲロルシュタイナー(Gerolsteiner)
カルシウム(ca)：348～360mg/L
硬度1302～1400
原産国：ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※ドイツでもっとも親しまれているミネラルウォーター。
天然の炭酸水のため、” 超硬水にしては “飲みやすいです。
カルシウム(ca)：348～360mg/L
硬度1302～1400
原産国：ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※ドイツでもっとも親しまれているミネラルウォーター。
天然の炭酸水のため、” 超硬水にしては “飲みやすいです。
※関連記事
【味感】☆GEROLSTEINER ゲロルシュタイナーってどんな味？（効果は？コントレックス、エビアンとのガチンコ比較。ダイエット中や便秘の方に）
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6位「ロスバッハーパワースパークリング」（ドイツ）
ロスバッハーパワースパークリング
(Rosbacher)
カルシウム(ca)：224.0mg/L
硬度1006.9
原産国：ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※かなりのつわもの、強炭酸水がお好きな方に
お店にあまり売っていないのですが、おすすめです。
「炭酸なしのタイプもあります。」
※ロスバッハーのスパークリングタイプ。
ミネラルバランスが良いのでスポーツ後の飲料水として最適です。
熱中症対策にも向いています。
(Rosbacher)
カルシウム(ca)：224.0mg/L
硬度1006.9
原産国：ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※かなりのつわもの、強炭酸水がお好きな方に
お店にあまり売っていないのですが、おすすめです。
「炭酸なしのタイプもあります。」
※ロスバッハーのスパークリングタイプ。
ミネラルバランスが良いのでスポーツ後の飲料水として最適です。
熱中症対策にも向いています。
10位「サンペレグリノ(Sanpellegrino*S.Pellegrino)」（イタリア）
サンペレグリノ(Sanpellegrino*S.Pellegrino)
カルシウム(ca)：181～208mg/L
硬度667～734
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※ペリエと人気を二分する存在で、
きめ細かく繊細な泡とのど越しに特徴があり、
特に肉料理や濃い味付けの料理の後に飲むと口の中がすっきりとします。
世界100カ国以上で愛飲されているスパークリングウォーターの代表格です。
カルシウム(ca)：181～208mg/L
硬度667～734
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※ペリエと人気を二分する存在で、
きめ細かく繊細な泡とのど越しに特徴があり、
特に肉料理や濃い味付けの料理の後に飲むと口の中がすっきりとします。
世界100カ国以上で愛飲されているスパークリングウォーターの代表格です。
11位「ウリベート」（イタリア）
ウリベートは現在ネットで購入しにくい状況です（2022/10）
ウリベート
ウリベート(ULIVETO)
カルシウム(ca)：169～190.1mg/L
硬度542～557
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※トスカーナの高名な泉から湧き出す天然のスパークリングミネラルウォーター(炭酸水)。
優れたミネラルバランスが特徴で、サッカーのイタリア代表チームのオフィシャルミネラルウォーターにも採用。
カルシウム(ca)：169～190.1mg/L
硬度542～557
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※トスカーナの高名な泉から湧き出す天然のスパークリングミネラルウォーター(炭酸水)。
優れたミネラルバランスが特徴で、サッカーのイタリア代表チームのオフィシャルミネラルウォーターにも採用。
12位「ロスバッハー(Rosbacher)」（ドイツ）
ロスバッハー(Rosbacher)
カルシウム(ca)：156mg/L
硬度672.9
原産国：ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター)
※ロスバッハーのナチュラル(無炭酸)タイプ。
かなり強力な炭酸タイプの「炭酸あり・ロスバッハーパワースパークリング(Rosbacher)」もあります。
理想的なミネラルバランスで、スポーツ選手も愛飲するミネラル補給に向いたミネラルウォーターです。本当にバランスが素晴らしいので夏場の熱中症対策にもいいでしょう。ローマ時代から湧き出るヨーロッパ最古の水源が元の質の良いミネラルウォーターです。
カルシウム(ca)：156mg/L
硬度672.9
原産国：ドイツ
(ナチュラルミネラルウォーター)
※ロスバッハーのナチュラル(無炭酸)タイプ。
かなり強力な炭酸タイプの「炭酸あり・ロスバッハーパワースパークリング(Rosbacher)」もあります。
理想的なミネラルバランスで、スポーツ選手も愛飲するミネラル補給に向いたミネラルウォーターです。本当にバランスが素晴らしいので夏場の熱中症対策にもいいでしょう。ローマ時代から湧き出るヨーロッパ最古の水源が元の質の良いミネラルウォーターです。
13位「ペリエ(Perrier)」（フランス）
ペリエ(Perrier)
カルシウム(ca)：147.3mg/L
硬度382.2～401
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※炭酸入りのミネラルウォーターとして最も有名。
レモン風味やライム風味もあります。
クセになるスッキリ感。油っぽいお食事のときや夏に最適。
カルシウム(ca)：147.3mg/L
硬度382.2～401
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター/天然炭酸)
※炭酸入りのミネラルウォーターとして最も有名。
レモン風味やライム風味もあります。
クセになるスッキリ感。油っぽいお食事のときや夏に最適。
14位「ゴッチアブルー(GocciaBlu)」（イタリア）
ゴッチアブルー(GocciaBlu)
カルシウム(ca)：99.5mg/L
硬度265.95
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サルフェート入りのミネラルバランスの良い天然水です。
ナチュラルタイプと炭酸タイプの2種類あり、世界20ヵ国で愛飲されているお水です。
カルシウム(ca)：99.5mg/L
硬度265.95
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター)
※サルフェート入りのミネラルバランスの良い天然水です。
ナチュラルタイプと炭酸タイプの2種類あり、世界20ヵ国で愛飲されているお水です。
14位「ゴッチアブルースパークリング(GocciaBlu)」（イタリア）
ゴッチアブルースパークリング(GocciaBlu)
カルシウム(ca)：99.5mg/L
硬度265.95
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※ゴッチアブルーのスパークリングタイプ。
サルフェート入りのミネラルバランスの良い天然水です。
カルシウム(ca)：99.5mg/L
硬度265.95
原産国：イタリア
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※ゴッチアブルーのスパークリングタイプ。
サルフェート入りのミネラルバランスの良い天然水です。
※関連記事
【味感】ゴッチアブルースパークリング(GocciaBlu sparkling)ってどんな味？（イタリアで水滴の意味を持つ中硬水。コントレックスがまずすぎて挫折した方は真剣に検討してみる価値あり）
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16位「サンタニオールスパークリング(炭酸水)(Sant Aniol)」（スペイン）
サンタニオールスパークリングは現在ネットで購入しにくい状況です（2022/10）
サンタニオルスパークリング
サンタニオルスパークリング(炭酸水)(Sant Aniol)
カルシウム(ca)：92.1～95.4mg/L
硬度292～300.4
原産国：スペイン
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※サンタニオルの炭酸水(スパークリング)タイプ。
料理との相性がとても良く、人気があります。
その他に、微炭酸やナチュラル（無炭酸）タイプもあります。
カルシウム(ca)：92.1～95.4mg/L
硬度292～300.4
原産国：スペイン
(ナチュラルミネラルウォーター・炭酸水)
※サンタニオルの炭酸水(スパークリング)タイプ。
料理との相性がとても良く、人気があります。
その他に、微炭酸やナチュラル（無炭酸）タイプもあります。
16位「サンタニオール(Sant Aniol)」（スペイン）
サンタニオールは現在ネットで購入しにくい状況です（2022/10）
サンタニオル
サンタニオル(Sant Aniol)
カルシウム(ca)：92.1～95.4mg/L
硬度292～300.4
原産国：スペイン
(ナチュラルミネラルウォーター)
※原始のまま保護されたピレネー山脈の火山公園の泉が水源
その他に、微炭酸やナチュラル（無炭酸）タイプもあります。
カルシウム(ca)：92.1～95.4mg/L
硬度292～300.4
原産国：スペイン
(ナチュラルミネラルウォーター)
※原始のまま保護されたピレネー山脈の火山公園の泉が水源
その他に、微炭酸やナチュラル（無炭酸）タイプもあります。
18位「Vittel(ヴィッテル)」（フランス）
Vittel(ヴィッテル)
カルシウム(ca)：91mg/L
硬度307～315
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※「コントレックス」と同じ水脈のフランス医療アカデミーの認定水。
コントレックスも、もちろん認定水です。
ちなみにevian(エビアン/エヴィアン)はフランス政府より「公益の水」と認定されています。
カルシウム(ca)：91mg/L
硬度307～315
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※「コントレックス」と同じ水脈のフランス医療アカデミーの認定水。
コントレックスも、もちろん認定水です。
ちなみにevian(エビアン/エヴィアン)はフランス政府より「公益の水」と認定されています。
19位「evian(エビアン/エヴィアン)」（フランス）
evian(エビアン/エヴィアン)
カルシウム(ca)：72～78mg/L
硬度291(中硬水)～304(硬水)
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※マグネシウムとカルシウムのバランスが優れてます。
(カルシウムの含有量に対するマグネシウムやナトリウムの割合が少なめなので「硬度のわりには」飲みやすいです)
中硬水のエビアンで飲みにくさを感じた方は、硬度301mg / L 以上の硬水はさらに飲みにくくなるので避けた方が無難でしょう。
カルシウム(ca)：72～78mg/L
硬度291(中硬水)～304(硬水)
原産国：フランス
(ナチュラルミネラルウォーター)
※マグネシウムとカルシウムのバランスが優れてます。
(カルシウムの含有量に対するマグネシウムやナトリウムの割合が少なめなので「硬度のわりには」飲みやすいです)
中硬水のエビアンで飲みにくさを感じた方は、硬度301mg / L 以上の硬水はさらに飲みにくくなるので避けた方が無難でしょう。
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いかがでしたか？
いかがでしたか？だいぶましになってきたと思います。
長い間、ご愛顧いただきながら改善を怠っていましたこと反省しています。
まだまだ速度問題やデザインの問題がありますが、徐々に変えていきますね。
それではまた！
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