アロマーな日々*アロマレシピ

普通のお肌(3歳未満を除く)の方がちょうど良い濃度のレシピをご紹介しています。
お肌の弱い方はアロマオイル(精油)の量を少し減らして作成してみてください。

アロマレシピ：バスオイルの作り方
手作りアロマバスオイル・part1

ストレス解消とデックス効果が期待できるバスオイルです。
アロマの香りのお風呂で温まって、リラックスしながら体内の毒素をポィッと捨ててしまいましょう。

ゼラニウムのフレッシュで甘い香りで心を落ち着けつつ、
オレンジスイートのフレッシュな柑橘系の香りでリフレッシュしてストレスを吹き飛ばしましょう。

特に、オレンジスイートは安眠のためのアロマオイルでもあるので、
睡眠前のバスタイムにはうってつけです。
ゼラニウムはリンパの流れを良くしてむくみを改善してくれるので
血行の良くなるお風呂で使用するのは◎。デトックスも期待できます。

皮脂のバランスを整えてくれる効果が期待できお肌のお手入れにも良く使われるゼラニウムと
お疲れ肌に効果が期待できるオレンジスイートで、
リラックスついでについでにお肌を元気にしましょう。

バスオイル1回分のレシピ

1.「オレンジスイート精油(アロマオイル)を2滴」 オレンジスイートの詳しい説明 ☆オレンジスイートのキーワード☆ストレス解消、お疲れ肌、リフレッシュ、殺菌作用、便秘	GAIA (ガイア) エッセンシャルオイル オレンジ・スイート5ml 【AEAJ認定精油】 ◆「オレンジスイート」を・・・ 「Amazonで探す。」
2.「ゼラニウム精油(アロマオイル)を3滴」 ゼラニウムの詳しい説明 ☆ゼラニウムのキーワード☆美肌、皮脂のバランス、デトックス、むくみの改善、生理不順、更年期障害、精神の安定、虫除けスプレー	GAIA (ガイア) エッセンシャルオイル ゼラニウム 5ml 【AEAJ認定精油】 ◆「ゼラニウム」を・・・ 「Amazonで探す。」
3.「ホホバオイルを5ml(小さじ1)」 ホホバオイルの詳しい説明 ホホバオイルがない場合は、他のキャリアオイルでもだいじょうぶですよ。 ただし基本となるキャリアオイルの中から選ぶのが無難です。 ※このレシピは1回で使い切ってくださいね。	GAIA (ガイア) キャリアオイル ホホバ 100ml ◆「ホホバオイル」を・・・ 「Amazonで探す。」

完成したバスオイルをバスタブに入れてしっかりかき混ぜましょう。
バスオイルを入れると滑りやすくなるので、気をつけてくださいね。

という本の89ページに書かれてあるものです。とても簡単なのでみなさんもぜひチャレンジしてみてください。

アロマ＆ハーブの教科書

※お肌に合わないと思ったらすぐに使用を中止してください。

他にもいろいろアレンジして、お好きな香りを試してみると楽しいですよ。

ただ、敏感肌の方は避けた方が良い精油(アロマオイル)もありますので、ご注意ください。

具体的には↓を参考にしてください。
敏感肌の方が避けた方が良いアロマオイル(精油)