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みなさんこんばんは。
ドリンクブロガーのlovelyselectです。
今回は日本の海洋深層水「海の深層水 天海の水250」についていろいろ細かく解説してみました。お時間がありましたらお付き合いくださいね。
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もくじ（気になるところから読んでね）
海の深層水 天海の水250＠日本のミネラルウォーター(硬水)
「 海の深層水 天海の水250」は、ボトルドウォーターの区分に入ります。
(ボトルドウォーター・・・ミネラル成分をプラスしたりアルカリイオン化したりなど人の手を加えた水のことです。)
室戸の海洋深層水から抽出したにがり「天海のにがり」や「天海の塩
※天海の水スパークリング（炭酸水）が登場しました。
飲みにくさとマグネシウム（mg）の関係や、ストレスとマグネシウムについてなど、ちょっと突っ込んだお話もさせていただいています。ぜひ参考にしてくださいね。
硬度1000の超硬水「 海の深層水 天海の水1000」もあります。
高知県室戸沖の海洋深層水を100％使用
ちなみに「 海洋深層水」とは、エネルギーや有用なミネラル類を備えた水深200メートル以上の海水のことを指します。
(※深海の水全てが海洋深層水というわけではありません。)
海洋深層水については後日、詳しく書く予定です。
⇒ 解説＆リスト：「海洋深層水の一覧」
海洋深層水のミネラル分はそのままに塩分だけを取り除いています。
天海の水は、室戸沖の深海344mから取水した正真正銘の 海洋深層水です。
その「室戸海洋深層水」から塩分（NaCl）だけを取り除き、硬度を調整してボトリングしたのが「 海の深層水 天海の水250」です。
元がしょっぱい海水なのに塩辛くないのは塩分を99%取り除いているからです。
塩分を気にされる方にもおすすめできる理由はここにあります。
ただし、腎臓の病気をお持ちで透析を受けている方は飲用をお控え下さい。そして、乳児に飲ませるのも控えてくださいね。
こちらの注意事項は、基本的にミネラル分が多い硬水すべてに当てはまります。
1対3の絶妙バランス！！！
塩分だけを取り除くことでカルシウムとマグネシウムの比率が1：3実現しているのが天海の水の素晴らしい点です。
カルシウムとマグネシウムの理想的な黄金比率は、2：1です。この比率で摂取すると、もっとも効率が良いのです。
詳しくは、「マグネシウムについて」をご覧ください。
ここで、疑問に思われる方もいらっしゃると思います。
理想的な比率はカルシウム(ca)2に対してマグネシウム(mg)が1なのに1(ca):3(mg)ではバランスが相当おかしい気がする・・・・・と。
そうなのです、この天海の水はカルシウムに対してマグネシウムの割合が理想の数値よりも高いのです。
ストレス社会ならマグネシウムが少しくらい多めで正解
マグネシウムが多めでいい理由は日本人が慢性的にマグネシウム不足であることとストレスによってマグネシウムがたくさん消費されてしまうことにあります。
体内にちょうど良いのはカルシウム2に対してマグネシウム1で間違いないのですが、あまりにもマグネシウムが不足している現在、マグネシウムをもっと多く摂取する必要があるためサプリメント界隈での基準が変わりました。
体内理想はカルシウム2に対してマグネシウム1ですが2016年以降、カルシウム1に対してマグネシウム1へと変化しつつあります。
そのくらい現在の日本人にはマグネシムが足りないということなのですね。
足りないマグネシム補給に天海の水という・・・か、マグネシムの多いミネラルウォーター
「 海の深層水 天海の水250」は、マグネシウム補給に適していますが、別に天海の水だけにこだわる必要はありません。
絶対これ、と決めつけずにミネラルウォーターは好みで選べばいいのではないでしょうか。
マグネシウム補給に適したマグネシウムが多いミネラルウォーターは他にもありますから、無理のない範囲でチャレンジしてみてください。
ちなみに、マグネシウム過剰摂取の場合は低血圧になることもありますが、マグネシウム系サプリを既定の何倍も飲んだりしなければ（1日3錠と書いてあるのに3日くらい飲み忘れて、サプリだし薬じゃないから大丈夫でしょと、一気に9～10錠飲むとか、そういう激しめの行動をとらなければ）基本的に大丈夫です。
このあたりの詳しい内容は「マグネシウムの解説ページ」のマグネシウムの慢性的な不足と過剰摂取についての段落をご覧ください。
さて、海の深層水天海の水の話に戻ります。天海の水には「 海の深層水 天海の水250」と「 海の深層水 天海の水1000」があります。
どちらにもいい点悪い点があります。ズバリどちらが良いのでしょうか？
端的に言いますと、天海の水1000は非常に硬度が高く飲みなれない方には飲みにくいため日常生活でのミネラル補給ならば、天海の水250の方が飲みやすくて良いです。
無理して挫折の恐れもありますし、やっぱり継続は力なり!ですよね。
一方、目的がミネラル不足解消の場合(ダイエット中のミネラル補給も含む）は、
「 海の深層水 天海の水1000」をおすすめします。
※ただし、硬度が高いとマグネシウムを多く含むため、お腹がゆるくなる場合がありますのでその点だけはくれぐれもご注意ください。（逆に言うと、便秘の方には最適です）
参照 ⇒どうして、マグネシウムを多く含むとお腹がゆるくなるの？
硬度およびミネラル含有量(※1リットル当たり)
| 硬度 | およそ250(硬水) |
| pH値 | 7.5前後 |
| カルシウム | 17.8ｍｇ |
| マグネシウム | 50ｍｇ |
| カリウム | 17.2ｍｇ |
| ナトリウム | 18.6ｍｇ |
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海洋深層水の特徴。
- １．理想的なミネラルバランス
- ２．その上で、ミネラルが豊富に含まれている
- ３．細菌や廃水などに汚されていない清潔な水
- ４．安定した水質
以上の4つが海洋深層水の主な良い点です。詳しくは、後日コラムにて。
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