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手作りの炭酸水で洗顔 vs 買ってきた炭酸水で洗顔。

前回のコラムでは、「炭酸水洗顔」の詳しい解説と注意点や、なぜかみんながあまり書かないけど知って損はない炭酸水洗顔の具体的なお話などをせていただきました。
今回は私が1番おすすめしている「購入した炭酸水での洗顔」をもっと深く掘り下げていくことと、人によっては結構おすすめな手づくり炭酸水での洗顔についてのお話を中心にしていきたいと思います。



「市販の炭酸水を購入して洗顔する」をイチオシにしている理由

炭酸水洗顔の方法として、オーソドックスなものをまとめたものを再掲します。

  • 1.炭酸洗顔料(コスメ)を購入して、普通に顔を洗う。
  • 2.炭酸水を自分で作って顔を洗う。 or 普通の洗顔料に混ぜて顔を洗う。
  • 3.飲料用の炭酸水を使って顔を洗う。 or 普通の洗顔料に混ぜて顔を洗う。
  • 4.炭酸を作る機械で炭酸水を作って顔を洗う。 or 普通の洗顔料に混ぜて顔を洗う。

この中で個人的に1番おすすめなのは3の「飲料用の炭酸水を使って顔を洗う」ですというお話を前回のコラムでしましたが、それは私が試してみて個人的に効果を実感できた上に注意点さえ分かれば、基本的に1リットル入りの炭酸水(無糖)と洗面器だけですぐに始められるので簡単で続けやすいからです。


コスパの良いおすすめ炭酸水

次におすすめの「炭酸水を自分で作って顔を洗う」は、「重曹」と「クエン酸」を混ぜて炭酸水を作るタイプですので、すでにお家にクエン酸と重曹がある方はあとは洗面器だけを準備するだけですみますし、飲料用の炭酸水を使うよりもコスパ的には◎ですから、こちらからチャレンジしてみてもいいかもしれません。


市販の炭酸水を購入して洗顔するのと手作り炭酸水で洗顔する場合の微妙な違い

「重曹+クエン酸」の手づくり炭酸水のいい点として、市販の炭酸水に比べて炭酸の勢いが少ないので、例の「鼻の穴に水が入ってくるという問題」がほぼ起こらないことが挙げられます。
市販の炭酸水を使うときのような、炭酸ガスの勢いがあるうちは炭酸水に顔を浸ける時間を短く調節して早めの息継ぎ繰り返し、炭酸の勢いが少なくなったら長時間顔を浸ける(息継ぎをゆっくり)という工夫をしなくても鼻に水が入ってくることなく、始めから自分のペースで洗顔することができます。
ただこれは裏を返すと、炭酸ガスの血行促進効果は市販の炭酸水を使った方が高いということでもあります。


それでも、手づくり炭酸水の洗顔を結構おすすめする理由!

炭酸ガスの勢いの違いから考えると血行促進(と肌細胞の活性化)に関しては市販の炭酸水を使った方がいいのに、それでも私が手作り炭酸水の洗顔を結構おすすめするのは息継ぎが楽ということの他に、毛穴の汚れをとってお肌をきれいにする点で優れているからです。
確かに血行促進では市販の炭酸水の方が1歩リードしていますが、お肌の汚れをとるということに関しては手づくり炭酸水も負けていません。


新陳代謝で重要なことは、汚れを落とし角質を“適切に”取り除くこと(角質の取りすぎは逆効果)ですので、血行促進力が少し低くても毛穴の汚れとりや角質除去が1番の目的の場合なら、手作り炭酸水も相当優秀なのでおすすめできます。


冬場でも割と対応可能

炭酸水洗顔は夏場が一番向いています。特に市販のペットボトル入り炭酸水を使用する場合、初夏から初秋は最高です。
前にも少し触れましたが、うだるような暑さの中で冷やした炭酸水に顔浸けるので毛穴の汚れが取れてスッキリするだけでなく、気持ちもスッキリして本当にリフレッシュできるので、私は夏場は炭酸水洗顔を頻繁に行っていますが、冬から春の初め(特に12月から3月半ば)ぐらいになると寒さに勝てず炭酸水洗顔を全くしていません。
ですが、体の代謝が落ちる冬でも角質は(ペースが落ちるだけで)一応溜まります。
ということで冬場でも炭酸水洗顔をしたい場合は、ぬるま湯に重曹とクエン酸を入れた手作り炭酸水で洗顔をすればあまり寒い思いをしなくてすみますので、私のように炭酸水洗顔の効果を実感してはまった方は、市販の炭酸水洗顔と手作り炭酸水の洗顔の二つの方法を上手に使ってみてくださいね。高級コスメよりコスパが良くお肌にも良い炭酸水洗顔でぜひ美肌を目指してください!!


炭酸水の作り方。ポイントは絶対に重曹が先

手作り炭酸水は水に「重曹+クエン酸」を入れて作りますが、その割合は水(冬場はぬるま湯)1リットルに対して、重曹を大さじ1杯(15cc)とクエン酸大さじ1杯(15cc)です。これは大体の目安ですので、少しくらいなら重曹やクエン酸を多めにしたり少なめにしたりして調節しても大丈夫です。(※2倍、3倍の濃度にするといった無茶なことをなければ大丈夫です。あと、クエン酸の入れすぎには注意してしてくださいね。)
また、よく紹介されている「500mlに重曹とクエン酸を小さじ1(5cc)ずつ」で炭酸水洗顔をされている方で、物足りないと感じていらっしゃる方もぜひこの割合で挑戦してみてください。
ポイントは、重曹を先に入れることです。必ず水(もしくは、ぬるま湯)の中で重曹を溶かしてからクエン酸をいれてください。


どの割合で炭酸水を作ればいいの?
  • ◎【推奨】水(冬場はぬるま湯)1リットルに対して、重曹を大さじ1杯(15cc)とクエン酸大さじ1杯(15cc)。
  • ◎【お肌の弱い方 or 初めての方】500mlに重曹小さじ1(5cc)とクエン酸を小さじ1(5cc)。
  • 少しくらいなら、重曹やクエン酸を多めにしたり少なめにしたりして独自に調節してもOK
  • ◎重曹を溶かしてから⇒クエン酸を入れる。
  • ◎ぬるま湯はOKですが、熱湯で重曹を溶かすのはやめた方が良いです。
  • ◎炭酸水洗顔の前に顔を洗って表面の汚れを落としておくことが大事。(ゴシゴシ洗いは絶対にダメ。)
  • ◎終わったら、必ず水orぬるま湯でお顔についた重曹とクエン酸を洗い流す。

重曹だけ洗顔もわりといいですよ

炭酸水を作るときには「重曹」と「クエン酸」が必要になりますが、重曹だけあまってクエン酸がないときは、重曹だけを溶かして洗顔するという手もあります。
推奨レシピは【水(冬場はぬるま湯)1リットルに対して、重曹を大さじ1杯(15cc)】 ← たったこれだけです。
重曹だけでも毛穴の汚れが結構落ちますので、クエン酸を買い忘れて手元に重曹しかないたけど今すぐ毛穴の汚れをどうにかしたい方は重曹洗顔をしてみてくださいね。
ただ、おすすめ度は重曹洗顔 < 「重曹+クエン酸」洗顔です。
お肌や髪には弱酸性が良いことをご存知の方もいらっしゃると思いますが、重曹はアルカリ性ですので毛穴をきれいにしたいからとあまり濃い重曹水を作ってしまうとお肌に良くありません。推奨しているレシピかそれよりやや薄めの重曹水でお顔を洗うようにしてください。


また重曹洗顔後は、水でお肌についた重曹を洗い流してからいつもより多めに化粧水をつけましょう。この辺の注意点さえ守れば、重曹水で毛穴の汚れをとってスッキリできます。
www.lovelyselect.comが重曹洗顔よりも「重曹+クエン酸」洗顔の方をおすすめするのは、酸性のクエン酸を加えることによって炭酸ガスの発生を促してくれるだけでなく重曹のアルカリ度を緩和させてくれるからです。重曹水洗顔は、クエン酸がないとか足りないときのピンチヒッターみたいな感じで取り入れてみると良いと思います。


「手作り炭酸水」と「市販の炭酸水」の両方を使いわけするのが結局一番いいという結論が・・・

ここまで、「手作り炭酸水洗顔」の良さと「市販の炭酸水を使った洗顔」のちょっとした違いについてお話してきましたが、どちらにも優れた部分があることをお伝えできたのではないかともいます。その両方のいい点を取り入れるのが美肌への一歩ではないでしょうか?


コスパの良いおすすめ炭酸水

結論をまとめると・・・・
春から秋(特に夏場)は炭酸ガスの勢いが強い市販の炭酸水(無糖タイプの1リットル)を買って洗顔し、寒い冬場はぬるま湯に重曹とクエン酸を溶かした手作り炭酸水で洗顔をする
・・・これが結局一番合理的だという結論に達しました。
炭酸にお顔を浸ける時間とか、洗い流しの重要性とかそういうものをもっとお伝えしたいのですが、気合いを入れすぎてちょっと長くなってしまいました(苦笑)ので、今回はこの辺にします。お付き合いありがとうございました。
www.lovelyselect.comは、意味のある濃い~濃厚系コラム(笑い)を目指しています。よろしければまた来てくださいね。


次回予告

次回は、炭酸水を全力で推奨しているのにもかかわらず・・・その炭酸水のデメリットのお話とか対策法についてのコラムを書きたいと思います。よろしければお付き合いください。


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